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さて次は、「健康」です。

あなたの健康状態はどうですか？

すこぶる快調ですか。

それとも、

もし、ケガや病気で、入院中、療養中だとしたら、

早く良くなってくださいね。

そもそも、「健康」とはどういう状態でしょう？

「病気じゃない事？」

確かにそういう考え方もありますね。

例えば、医者から、

「糖尿病です！」

と言われれば、健康じゃありませんね。

でも「病気」ではないが、

最近眠れない・・・

食欲がない・・・

すぐ疲れる・・・

だとしたら、「健康」とは言えないですね。

でも、体だけじゃありません。

身体だけでなく、心の状態だって健康に関係してます。

精神的に落ち込んでいる。

ストレスがたまっている。

こんな状態だと、健康とはいえませんね。

つまり「病気」ではないこと＝「健康」ではないんです。

じゃあ、

「健康」

って何？

そう、健康とは・・・

難しい。

ある人はこんな定義をしていました。

「健康とはエネルギーである！」

ですって。

わかったようでわからない。

というか、

まぁ、こう考える人もいるということですね。

これが正解！というものはないので、

あなた自身の　

「健康とは？」　

について一度、考えてください。

★あなたの「健康」について、現在の自己評価をしてみましょう！

⇒ 非常に満足、 満足、 普通、 不満、 非常に不満

バランスチェックは下の図を参考にしてください。
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http://www.e-onoken.com/pdf/14cheksheet.pdf